Mehr Rückbildungsyoga

Liebe frischgebackene Mama-Yogini

Mit Freuden stellen wir ein grosses Interesse am Rückbildungsyoga fest. Eurer Nachfrage kommen wir sehr gerne nach und bieten schon ab nächster Woche jeweils am Montag von 11.00 bis 12.00 Uhr eine zweite Lektion Rückbildungsyoga an. Wie auch am Mittwoch kannst du dein Baby, wenn du möchtest, gerne mit ins Yoga bringen ?.

Wir freuen uns, dich auch in diesem neuen Lebensabschnitt unterstützen und begleiten zu dürfen ♥.

Alles zu unserem Rückbildungsyoga und viele wertvolle Informationen findest du hier.

Du bist noch in der Schwangerschaft? Auch dafür haben wir ein wundervolles Angebot für dich – Schwangerschaftsyoga.

Bald machen wir die Studiotüren wieder auf!

Dieses mal haben uns die jüngsten Bundesratsbeschlüsse eine freudige Überraschung beschert: Nach langen Wochen mit verschlossenen Studiotüren dürfen wir diese endlich wieder öffnen ?. Da dieser Entschluss ziemlich unerwartet gefallen ist, bitten wir noch um ein klein wenig Geduld, damit wir die Wiedereröffnung des Studios gewohnt umsichtig und professionell vorbereiten können.

Ab Montag 26. April erwarten wir dich mit einem vorerst kleinen aber feinen Stundenplan, den du ab nächster Woche online einsehen kannst. Wann immer das Wetter es zulässt, haben wir zudem die Möglichkeit, die Yoga-Stunden in unserem Innenhof und ohne Maske durchzuführen. Bring deine Maske aber bitte sowieso mit für die Wege (zum Beispiel zur Toilette ;-)) im Studio. Wie bis anhin empfehlen wir nach Möglichkeit, auch die eigene Yoga-Matte oder ein Mattentuch mitzubringen.

Wir freuen uns unbändig auf ein Wiedersehen und können es kaum erwarten, wieder gemeinsam Yoga zu praktizieren ♥.

Bis dahin alles Liebe und viel Vorfreude!

Bauchkraft

Kräftige deine Mitte und spüre das Feuer in deinem Zentrum in diesen 15 Minuten Practice mit Simi. In kraftvollen Übungen stärkst du deinen Bauch und fühlst dich danach bereit für jede Herausforderung! Ein perfektes kurz-knackiges Training für zuhause oder an der Sonne draussen. Denn deine innere Mitte zu spüren, ist besonders in Zeiten mit viel Wandel so ein richtig toller Anker für den Geist! 🙂

Practice zum Frühlingserwachen

Such dir ein schönes Plätzchen und lass die Wärme der Frühlingssonne deine Yoga-Praxis bereichern. Gemeinsam mit Daniela bewegst du dich durch eine sanfte und mobilisierende Yoga-Einheit.

Dabei wird auch dein Energiehaushalt angeregt und ausgeglichen, indem diejenigen Meridiane (Energieleitbahnen) in den Fokus der Praxis gerückt werden, die im Frühling besonders gefordert sind. Geniess diese 36 Minuten Recken und Strecken, Bewegen und Entspannen in vollen Zügen. Viel Genuss und Ausgleich! 🙂