Kinderyoga

Yoga für dein Kind

Du möchtest deinem Kind etwas Sinn- und Lustvolles mit auf den Lebensweg geben? Die vielseitig positiven Auswirkungen des Kinderyogas sprechen für den spielerisch-liebevollen Einstieg in die Yogawelt im Kindesalter.

Gemeinsam tauchen wir in eine den Kindern nahe Erlebniswelt ein und durchleben spannende, lustige und denkanregende Geschichten. Die Inhalte werden eigens für die Kinderyoga-Lektionen im STUDIO FAYO erarbeitet und sollen den Kindern Yoga und dessen Philosophie näher bringen.

In einem ersten Schritt lernen sie spielerisch die verschiedenen und zur Geschichte passenden Yoga-Haltungen kennen, damit wir später umso vertiefter ins Erleben und die Geschichten eintauchen können. Die Yoga-Lektionen enden in einem angepassten Savasana und abschliessender Gesprächsrunde zur Selbstreflexion.

Details zum Kinderyoga

Zyklus: Das Kinderyoga findet jeweils fünf Mal statt, dann beginnt ein neuer Zyklus. Das heisst dein Kind besucht fünf Lektionen hintereinander, einmal wöchentlich entweder am Mittwoch oder am Freitag.

Wann: Um ideal auf die Kinder eingehen zu können, gibt es zwei Altersgruppen:

a) Kinderyoga Kleine (für 3- und 4-Jährige): Jeweils am Freitagvormittag von 9.30 bis 10.30 Uhr

b) Kinderyoga Grosse (für 5- bis 10-Jährige): Jeweils am Mittwochnachmittag von 15.30 bis 16.30 Uhr

Hinweis zum Sommer: Während des Sommers findet jeweils eine Lektion Kinderyoga für alle, am Freitag um 9.30 Uhr statt.

Start: Ein Start ist jederzeit möglich.

Preis: Entweder du buchst den ganzen Zyklus für den Sommer æ CHF 150 (5 Mal) oder du bezahlst von Mal zu Mal ChF 30. Der Betrag ist vor der ersten Lektion zu begleichen.

Anmeldung: Die Anmeldung ist durch die Eltern für die Kinder via Stundenplan möglich. Bitte erstelle für dein Kind ein separates Profil direkt mit seinem/ihrem Namen und mit deiner Email und Telefonnummer. 🙂 

Mehr über unsere Kinder-Yogalehrerin Muriel

Auf geht’s ins Kinderyoga

Bereit für die erste Geschichte und den ersten Schritt ins Yoga? Melde dich direkt in unserem Stundenplan an, indem du auf das gewünschte Datum (jeden Mittwochnachmittag oder Freitagmorgen) navigierst und dein Kind via deinen Account wie für eine normale Lektion einträgst.

Warum Kinderyoga sinnvoll ist?

Nach der spielerischen Yoga-Praxis erfährt dein Kind Entspannung anhand eines Savasanas (Endentspannung) oder eines kurzen Yoga-Nidra und lernt, wie es ganz natürlich zu Ruhe kommt.

In jeder Yogageschichte wird eine bewusste Atem- oder Konzentrationsübung durchgeführt, welche jederzeit zuhause (oder irgendwo) wiederholt werden kann. Das Kind lernt so, dass es alle Ressourcen immer bei sich hat, um den Geist und Gefühle bewusst zu beruhigen oder zu lenken.

In den Yogageschichten werden verschiedene Gefühle angesprochen und durchlebt. Dein Kind bekommt so die Möglichkeit seine Gefühle in einem geschützten Rahmen zu erforschen, erfahren und reflektieren.

In den Yogageschichten durchlebt dein Kind verschiedene Situationen, welche auch im Alltag auftreten können. In den Geschichten erfährt es wie es in solchen Momenten reagieren kann. Dies stärkt es in seinem Selbstbewusstsein und Handlungsrepertoire und schenkt frische Perspektiven.

Dein Kind bewegt sich spielerisch und ganz natürlich durch die Geschichte. So stärkt es Beweglichkeit, Balance und Kraft, was wiederum nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Selbstbewusstsein fördert.

Im Yoga lernen die Kinder bewusster mit ihrem Körper umzugehen. Beim Ausüben der verschiedenen Yoga-Haltungen stärken sie ihr Körperbewusstsein und können sich in einem sicheren Rahmen an Grenzen herantasten.

Sie erleben ihren Körper ausserdem auf unterschiedlichste Weise und können so eine vielfältige Bewegungserfahrung entwickeln.

Wir legen grossen Wert darauf, dass die Ideen der Kinder ernstgenommen und miteinbezogen werden. Dies regt die ganze Gruppe zum kreativen Denken an und die Geschichten werden so noch spannender und abwechslungsreicher.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. In unserem Kinderyoga erlebt dein Kind, dass es auch ganz ohne geht. Es darf so sein wie es ist und das ist genau richtig so.

Kinder-Yoga in Luzern

Neugierig auf farbenfrohe Geschichten und massgeschneidertes Yoga für dein Kind?  ♥

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