Yoga mit deinem Kind

Nach der spielerischen Yoga-Praxis erfährt dein Kind Entspannung anhand eines Savasanas (Endentspannung) oder eines kurzen Yoga-Nidra und lernt, wie es ganz natürlich zu Ruhe kommt.

Jedes Mal wird eine bewusste Atem- oder Konzentrationsübung eingebaut, welche jederzeit zuhause (oder irgendwo) wiederholt werden kann. Das Kind lernt so, dass es alle Ressourcen immer bei sich hat, um den Geist und Gefühle bewusst zu beruhigen oder zu lenken.

In den Yogageschichten werden verschiedene Gefühle angesprochen und durchlebt. Dein Kind bekommt so die Möglichkeit seine Gefühle in einem geschützten Rahmen zu erforschen, erfahren und reflektieren.

In den Yogageschichten durchlebt dein Kind verschiedene Situationen, welche auch im Alltag auftreten können. In den Geschichten erfährt es wie es in solchen Momenten reagieren kann. Dies stärkt es in seinem Selbstbewusstsein und Handlungsrepertoire und schenkt frische Perspektiven.

Dein Kind bewegt sich spielerisch und ganz natürlich durch die Geschichte. So stärkt es Beweglichkeit, Balance und Kraft, was wiederum nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Selbstbewusstsein fördert.

Im Yoga lernen die Kinder bewusster mit ihrem Körper umzugehen. Beim Ausüben der verschiedenen Yoga-Haltungen stärken sie ihr Körperbewusstsein und können sich in einem sicheren Rahmen an Grenzen herantasten.

Sie erleben ihren Körper ausserdem auf unterschiedlichste Weise und können so eine vielfältige Bewegungserfahrung entwickeln.

Wir legen grossen Wert darauf, dass die Ideen der Kinder ernstgenommen und miteinbezogen werden. Dies regt die ganze Gruppe zum kreativen Denken an und die Geschichten werden so noch spannender und abwechslungsreicher.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. In unserem Kinderyoga erlebt dein Kind, dass es auch ganz ohne geht. Es darf so sein wie es ist und das ist genau richtig so.