Kinderyoga
Yoga für dein Kind
Du möchtest deinem Kind etwas Sinn- und Lustvolles mit auf den Lebensweg geben? Die vielseitig positiven Auswirkungen des Kinderyogas sprechen für den spielerisch-liebevollen Einstieg in die Yogawelt im Kindesalter.
Gemeinsam tauchen wir in eine den Kindern nahe Erlebniswelt ein und durchleben spannende, lustige und denkanregende Geschichten. Die Inhalte werden eigens für die Kinderyoga-Lektionen im STUDIO FAYO erarbeitet und sollen den Kindern Yoga und dessen Philosophie näher bringen.
In einem ersten Schritt lernen sie spielerisch die verschiedenen und zur Geschichte passenden Yoga-Haltungen kennen, damit wir später umso vertiefter ins Erleben und die Geschichten eintauchen können. Die Yoga-Lektionen enden in einem angepassten Savasana und abschliessender Gesprächsrunde zur Selbstreflexion.
Details zum Kinderyoga
Wann: Jeweils am Mittwochnachmittag von 15.30 bis 16.30 Uhr für Kinder von 3 bis circa 11 Jahren. Start: Ein Start ist jederzeit möglich. Bitte kommt circa 10 Minuten vor der Lektion ins Studio, damit genug Zeit zum Ankommen ist.
Preis:
Es gibt zwei Varianten:
– Einzeleintritt CHF 23
– 5-Klassen-Kinderpass (2 Monate gültig): CHF 105
Der Betrag ist vor der ersten Lektion zu begleichen.
Anmeldung: Die Anmeldung ist durch die Eltern für die Kinder via Stundenplan möglich. Bitte erstelle für dein Kind ein separates Profil direkt mit seinem/ihrem Namen und eigenem Passwort, aber deiner Email.
Die Kinder sind grundsätzlich alleine im Yogaunterricht, wenn du als Mama oder Papa reinschnuppern möchtest, so darfst du dies gerne, wenn du bereit bist, die Klasse auch mitzumachen. 🙂 Um eine kurze Mitteilung im Vornherein sind wir jeweils froh.
Mehr über unsere Kinder-Yogalehrerin Muriel
Warum Kinderyoga sinnvoll ist?
Nach der spielerischen Yoga-Praxis erfährt dein Kind Entspannung anhand eines Savasanas (Endentspannung) oder eines kurzen Yoga-Nidra und lernt, wie es ganz natürlich zu Ruhe kommt.
In jeder Yogageschichte wird eine bewusste Atem- oder Konzentrationsübung durchgeführt, welche jederzeit zuhause (oder irgendwo) wiederholt werden kann. Das Kind lernt so, dass es alle Ressourcen immer bei sich hat, um den Geist und Gefühle bewusst zu beruhigen oder zu lenken.
In den Yogageschichten werden verschiedene Gefühle angesprochen und durchlebt. Dein Kind bekommt so die Möglichkeit seine Gefühle in einem geschützten Rahmen zu erforschen, erfahren und reflektieren.
In den Yogageschichten durchlebt dein Kind verschiedene Situationen, welche auch im Alltag auftreten können. In den Geschichten erfährt es wie es in solchen Momenten reagieren kann. Dies stärkt es in seinem Selbstbewusstsein und Handlungsrepertoire und schenkt frische Perspektiven.
Dein Kind bewegt sich spielerisch und ganz natürlich durch die Geschichte. So stärkt es Beweglichkeit, Balance und Kraft, was wiederum nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Selbstbewusstsein fördert.
Im Yoga lernen die Kinder bewusster mit ihrem Körper umzugehen. Beim Ausüben der verschiedenen Yoga-Haltungen stärken sie ihr Körperbewusstsein und können sich in einem sicheren Rahmen an Grenzen herantasten.
Sie erleben ihren Körper ausserdem auf unterschiedlichste Weise und können so eine vielfältige Bewegungserfahrung entwickeln.
Wir legen grossen Wert darauf, dass die Ideen der Kinder ernstgenommen und miteinbezogen werden. Dies regt die ganze Gruppe zum kreativen Denken an und die Geschichten werden so noch spannender und abwechslungsreicher.
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. In unserem Kinderyoga erlebt dein Kind, dass es auch ganz ohne geht. Es darf so sein wie es ist und das ist genau richtig so.
Kinder-Yoga in Luzern
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