Eltern-Baby Yoga
Ab dem Krabbelalter gemeinsam in die Yogawelt eintauchen!
Unser Eltern-Baby Kurs ist speziell dafür entwickelt, Eltern und Kinder auf spielerische Weise durch körperliche, mentale und emotionale Übungen zu verbinden und zu stärken. In diesem fünf-wöchigen Kurs kombinieren wir klassische Yogaübungen mit kreativen Spielen und Gymnastik. So entsteht ein Raum, in dem Eltern und Kinder gemeinsam lernen, sich gegenseitig zu unterstützen und miteinander Freude zu haben.
Jede Nachmittagsstunde fördert Achtsamkeit – gegenüber sich selbst und dem Kind. Durch gezielte Atemübungen und einfache Meditationen wird Stress abgebaut und die Konzentration verbessert. Der Kurs, aufgebaut in einem 5er-Zyklus, ist kindgerecht gestaltet: Die kurzen und leichten Übungen, begleitet von Liedern, Reimen und Spielen, halten die Aufmerksamkeit der Kleinen aufrecht. Viele der Übungen werden im Paar geübt, was das Gleichgewicht stärkt und die körperliche Nähe fördert.
Eckdaten und Zeit
Start: Der nächste Kurszyklus beginnt am 18. November 2024.
Zeit: Jeden Montagnachmittag von 14.30 bis ca. 15.45 Uhr
Daten: 18., 25. November und 2., 9., 16. Dezember 2024
Weitere Daten: Januar/Februar 2025 – Start am 6. Januar, mit den Folgeterminen am 13., 20., 27. Januar und 3. Februar 2025.
Preis: CHF 200 für 5 Einheiten à 75 Minuten
Kursleitung: Simone
Häufige Fragen zum Eltern-Baby Yoga
Jeder Kurstag widmet sich einem bestimmten Thema, das die motorische Entwicklung des Kindes unterstützt. Mit Hilfsmitteln wie Tüchern und Bällen gestalten wir die Stunden abwechslungsreich und altersgerecht.
- 1. Kurstag: Drehen, robben, kriechen
- 2. Kurstag: Halten, tragen, einpacken
- 3. Kurstag: Werfen, rollen, fangen
- 4. Kurstag: Hüpfen, springen, laufen
- 5. Kurstag: Schieben, ziehen, heben
Dieser Kurs bietet eine wunderbare Möglichkeit, die körperliche, emotionale und geistige Entwicklung deines Kindes spielerisch zu fördern und dabei die Bindung zwischen euch zu stärken.
Für Babys ab Krabbelalter bis ca. 1.5 Jahre und Mama oder Papa.
Alles, was du für dein Kind im Alltag benötigst.
Kommt bitte in bequemer Kleidung, die Bewegungsfreiheit erlaubt. Falls du dein Kind während der Stunde stillen möchtest, bringe alles Nötige dafür mit. Es gibt Möglichkeiten, dich zurückzuziehen, falls du etwas Ruhe brauchst.
Yogamatten, Decken und Spielmaterial werden vom Studio gestellt.
Kein Stress – die Yogastunden sind darauf ausgelegt, flexibel zu sein. Wenn dein Baby während des Kurses weint oder unruhig wird, kannst du es beruhigen, füttern oder halten. Der Kursraum ist ein sicherer Ort, an dem sich Eltern und Kinder frei bewegen können.
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