Möchtest du dich als Frau (noch) besser kennenlernen?
Entdecken, wie du deine Zyklen für dich nutzt und auf ganz natürliche Art und Weise mit Ansätzen aus dem Yoga, Ayurveda, Schamanismus, Tantra, Taoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin in deinen Alltag einbaust?
Das Entdecken deines eigenen Rhythmus, deiner Gedanken- und Gefühlsmuster, sowie die Pflege von Achtsamkeit und dem bewussten Umgang mit deiner Lebensenergie bilden den Nährboden für ganzheitliche Gesundheit.
In diesem inspirierenden 2.5-Tages-Workshop mit Sofia Araujo bekommst du handfeste, praktische Inputs für deinen Alltag als Frau, vernetzt mit Wissen und philosophischen Ansätzen aus dem Yoga, Ayurveda, Schamanismus, Tantra, Taoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Für Frauen jeden Alters, ob mit oder ohne Yoga-Ausbildung, wobei du dir als Lehrerin diesen Workshop an eine mögliche 500 Stunden Ausbildung anrechnen lassen kannst (Yoga Alliance Consulting Education (YACEP)). Sofia unterrichtet in Englisch.
Einblick in die Themen
- Qualitäten und Archetypen im Menstruationszyklus
- Die vier Stufen im Leben einer Frau
- Umgang mit PMS in der traditionellen chinesischen Medizin
- Yoga zur Stärkung der Organe und Stabilität im Menstruationszyklus
- Beckenboden kennenlernen und Übungen
- Kreativität und Sexualität
- Hormonelles und emotionales Gleichgewicht
- Ton, Mantra und Ausdruck
- Yoga-Sequenzen für die eigene Praxis
- Weibliches Leadership-Modell
Über Sofia Araujo
Sofia Araujo teilt ihre Leidenschaft und ihr fundiertes Wissen über ganzheitliche Gesundheit als Yogalehrerin, Therapeutin, Autorin und Ernährungsberaterin, wobei sie über 1500 zertifizierten Unterrichtsstunden auszeichnen. Die gebürtige Portugiesin leitet die internationale Swara Yoga School und bildet Yogalehrer auf der ganzen Welt aus. Mit ihrem Erfahrungsschatz von über 18 Jahren als Yogalehrerin und Schülerin fasziniert sie das Frau-Sein so sehr, dass sie dieses Aus- und Weiterbildungs-Package ausgearbeitet hat. Wir freuen uns enorm, dass sie uns dieses immense, wertvolle Wissen ins STUDIO FAYO bringt und weitergibt.
Informationen und Kosten
| Datum | 17. bis 19. April 2020 |
| Uhrzeit | Freitag, 17. April: 16.00 bis 20.00 Uhr Samstag, 18. April: 09.00 bis 18.00 Uhr Sonntag, 19. April: 09.00 bis 18.00 Uhr |
| Am SA und SO gibt es jeweils 1 Stunde Mittagspause | |
| Kosten | CHF 460.00 | Early Bird bis 21. März: CHF 420.00 |
| Zertifikat | Yoga Alliance Consulting Education (YACEP) |
Für die Mittagspause an den Wochenendtagen hast du die Option auf ein veganes, frisch-zubereitetes und nahrhaftes Mittagessen direkt im Studio für je CHF 15.00.
Bist du dabei?
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«Für das Können gibt es nur einen Beweis: Das Tun.»
– Marie von Ebner-Eschenbach –
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