Die FAYO Asana-Bibliothek: Entdecke einzelne Asanas detailliert, präzise und in aller Ruhe. Worauf solltest du achten? Wo fühlst du die Asana? Worauf zielt sie ab und wie kannst du sie für dich optimal anpassen und variieren für deine Home Practice? Los geht es mit «Adho Mukha Svanasana» oder zu Deutsch: dem herunterschauenden Hund und Julia 🙂
Viel Freude beim (Neu-)Entdecken und spielen damit!
Mehr aus der Asana-Bibliothek:
Brett-Haltung – Phalakasana
Tiefe Hocke – Malasana
Tiefes Brett – Chaturanga Dandasana
Hinaufschauender Hund und Kobra – Urdhva Mukha Shvanasana und Bhujangasana
Krieger I – Virabhadrasana I
Krieger II – Virabhadrasana II
Kopfstand – Shirshasana
Krieger III – Virabhadrasana III
Baum – Vrksasana
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