Asana-Bibliothek: Brett-Haltung

Die FAYO Asana-Bibliothek: Entdecke einzelne Asanas detailliert, präzise und in aller Ruhe. Worauf solltest du achten? Wo fühlst du die Asana? Worauf zielt sie ab und wie kannst du sie für dich optimal anpassen und variieren für deine Home Practice?

Heute aus der Bibliothek: Die kräftige Brett-Haltung, in Sanskrit Phalakasana, und Annina. 🙂

Viel Freude beim (Neu-)Entdecken und spielen damit!

Mehr aus der Asana-Bibliothek:
Herunterschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
Hinaufschauender Hund und Kobra – Urdhva Mukha Shvanasana und Bhujangasana
Tiefe Hocke – Malasana
Tiefes Brett – Chaturanga Dandasana

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