Endlich ist es soweit und das Wetter lässt es zu, dass wir spontan entscheiden können, ob wir im Studio oder in unserem FAYO Garten praktizieren wollen. Yay! Du hast noch nie draussen praktiziert oder fragst dich, ob du das ausprobieren sollst?
Hier drei einfache Gründe, warum sich die Yoga Practice an der frischen Luft lohnt:
- Es wird dir leichter fallen im Moment zu bleiben, da deine Sinne mehr zum Wahrnehmen haben – vom Vogelgezwitscher über das Summen der Insekten bis hin zu Alltagsgeräuschen des Innenhofs. Die Natur hat eine beruhigende Wirkung auf unsere Körper, sodass du leichter in deine Meditation und in deinen Fluss finden kannst.
- Die Unebenheiten der Wiese lassen dich deine Balance neu entdecken und finden. Stell dich darauf ein, dass Positionen sich anders anfühlen werden als auf einem ebenen Untergrund – und freu dich darauf.
- Manchmal brauchen wir einfach einen Szenenwechsel, eine neue Umgebung um unsere Gedanken ruhen zu lassen. Wenn wir häufig am selben Ort praktizieren, können sich Gedankenmuster bilden – diese kannst du bei uns mit den zwei Schritten vom Studioinnern in den Studiogarten auflösen.
Wir freuen uns auf tolles Wetter, wunderbares Yoga in Luzern und die gemeinsamen Stunden mit euch unter freiem Himmel! <3
