«Yoga beginnt genau dort, wo du bist.»
«Verspieltes» Yoga bedeutet für mich:
… loslassen – frei, wach, neugierig und beweglich sein.
Yoga ist für mich ein Tanz zwischen Kraft und Sanftheit, zwischen Anspannung und Loslassen. Wenn ich praktiziere, komme ich in einen klaren Kontakt mit mir selbst und meinem Körper. Die Praxis gibt mir Halt, schärft meine Aufmerksamkeit und öffnet gleichzeitig Raum für Weichheit und sanfte Ruhe. Ich bin im Moment, während Vergangenheit und Zukunft ruhen dürfen.
Bewegung begleitet mein Leben auf unterschiedlichste Weise – mal leise, mal kraftvoll. In meinen Stunden lasse ich all diese Erfahrungen einfliessen, denn alles ist Yoga. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Stärke, Ruhe und Verbundenheit spürbar werden.
Playful facts:
- Ich habe tausend Tagebuchseiten gefüllt, ohne je eine davon wieder zu lesen
- Früh morgens sprudelt meine Energie, je früher, desto besser
- Ich treffe klare Entscheidungen und stehe dazu
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