Lena Niederberger

«Yoga ist für mich ein Unterwegs sein, eine stetige Entdeckungsreise, auf der ich immer wieder Neues lernen und inspirierenden Menschen begegnen darf.»

«Verspieltes» Yoga bedeutet für mich:

… immer wieder mit Neugier (bekannten) Asanas begegnen, hineinfühlen, erkunden. Ausprobieren und gleichzeitig Grenzen wahrnehmen. Den Körper in all seinen Facetten spüren und achtsam sein. Im Hier und Jetzt ankommen und sein.

Yoga ist ein konstanter Begleiter in meinem Alltag – auf und neben der Matte. Ein in Bewegung sein, Balance erfahren, mich erden. Bewusstes durchatmen, die Körperhaltung wahrnehmen, meine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Zulassen und loslassen.
In meinen Stunden möchte ich einen Raum für individuelle Erfahrungen und Momente schaffen, für ein im Hier und Jetzt sein, in gleichzeitiger Verbundenheit mit den Menschen, mit denen wir praktizieren.

Playful facts:

• Bevor ich beginne ein Buch zu lesen, lese ich zuerst den letzten Satz.
• Ich sammle Briefe und Postkarten, die ich bekommen habe. Die ältesten stammen aus meiner Primarschulzeit.
• Als ich nach Luzern gezogen bin, war das FAYO das erste Studio, das ich besucht habe.