Fire & Feather-Practice: Gleichgewicht

Als Anstoss, die eigene Yoga-Praxis immer wieder mit viel Gleichgewichts-Übungen zu würzen: Eine 45 Minuten Fire & Feather-Lektion mit Mari! 😀

Für eine starke, ausgeglichene Mitte, die uns hilft, uns zu Erden. Denn je mehr wir in uns Ruhen, desto weniger können externe Faktoren uns aus dem Gleichgewicht bringen. Richte dich also in Ruhe ein, roll‘ deine Matte aus, schnapp dir, wenn du hast, einen oder zwei Blocks (besonders Wörterbücher sind auch ein geeigneter Ersatz ;-)).
Und dann tauche ein in die Balance zwischen Feuer und federleichter Entspannung

 

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