Neue Stunde: Core Connection ab Mai
Unsere bisherige Yogastunde am Montag um 17.30 Uhr bekommt ein neues, kraftvolles Update: Mit Core Connection schaffen wir einen Raum für gezielten Aufbau, Stabilität und ein feines Körpergefühl.
Im Zentrum stehen dein Beckenboden und die tiefe Core-Muskulatur – essenziell für eine gesunde Haltung, einen starken Rücken und dein gesamtes Wohlbefinden. Dich erwarten durchdachte Übungen, bewusste Aktivierung und fliessende Sequenzen, die dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
Die Stunde eignet sich besonders gut für Mamas – vor allem in der Rückbildungszeit oder danach – ist aber bewusst offen gestaltet für alle, die ihre Mitte stärken und ihren Körper nachhaltig unterstützen möchten.
🔥 Für mehr Stabilität von innen heraus.
🌳 Für einen gesunden Beckenboden.
🫧 Für ein neues Körperbewusstsein.
