Entdecke Spring Flow
Spring Flow ist unsere Interpretation eines modernen, verspielten und fordernd dynamischen Yogastils. Erfahre in diesem Artikel mehr über diesen Yoga-Stil, bei dem du gerne mal ins Schwitzen kommst und deinen Entdeckergeist forderst und förderst.
Dein Entdeckergeist kommt in der Spring Flow-Stunde nämlich voll und ganz auf seine Kosten: Auf gewohnt spielerische Art und Weise versuchen wir uns hier gerne auch mal an fordernden Yoga-Haltungen und abenteuerlichen Abläufen. Vielleicht lernst du bereits Bekanntes neu kennen oder gehst gewohnte Wege mal anders. Diese Yoga-Klasse lädt dich dazu ein mit deinen Grenzen zu spielen, wobei nichts sein muss, aber alles sein darf. In diesem ermunternd unterstützenden Umfeld erinnerst du dich deiner eigenen Kreativität und inneren Stärke.
Unser Spring Flow ist genau die richtige Yoga-Stunde für dich, wenn du die verspielte Herausforderung suchst und gerne auch mal Neues ausprobierst. Danach fühlst du dich frisch gestärkt, angeregt und belebt.
Im Spring Flow gerätst du gerne mal ins Schwitzen und begegnest neuen Herausforderungen. Von deinem Atem geleitet fliesst du durch eine stimmige Sequenz von Yoga-Haltungen, die dich zwischendurch mit deinen vermeintlichen Grenzen spielen lassen und so neue Entwicklungsmöglichkeiten anregen.
Die meist fliessenden Sequenzen setzen sich aus einer grossen Vielfalt verschiedener Yoga-Haltungen zusammen. Die Intensität ist tendenziell hoch, die Abläufe kreativ, überraschend und es werden auch Umkehrhaltungen (Kopf- und Handstand) oder Armbalancen geübt.
Unser Spring Flow eignet sich für dich, wenn du ein dynamisches und aktives Yoga suchst und Herausforderungen (auch) als genussvoll wahrnehmen magst. Als Yoga-Neuling eignet sich diese Stunde für dich, wenn du die körperliche Herausforderung suchst und du mit deinem Körper und seinen Grenzen bereits wohlvertraut bist. Wenn du auf deinen Körper und die Atmung hörst, kannst du deine persönliche Praxis jederzeit anpassen. Wir bieten immer gerne Variationen an, steigern aber auch die Intensität und den Anspruch. Wichtig ist: Sei geduldig und liebevoll zu dir selbst.
Wenn du dich lieber erst mal ans Yoga herantasten willst, ist eine unserer ruhigen Hatha-Stunden oder eine der dynamischeren Varianten einer Vinyasa– oder Ashtanga Flow-Klasse vielleicht besser geeignet.
Wir haben mehrmals wöchentlich Spring Flow-Klassen im Angebot. Alle Termine findest du in unserem Stundenplan.
Die Vielfalt des Yoga ist enorm. Es gibt viele Stile, die für Schweiss und Muskelkater garantieren, solche die Entspannung versprechen oder andere die sich ganz der Spiritualität widmen. Hier findest du unsere Stile im Überblick.
Du hast offene Fragen zu deinem Yoga-Besuch? Finde hier mehr Antworten auf mögliche Fragen.
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«Der Frühling ist eine echte Auferstehung, ein Stück Unsterblichkeit.»
– Henry David Thoreau –
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