Hast du Lust mit einer Jogging Einheit ins Wochenende zu starten und danach deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit einem massgeschneiderten Runners Flow zu stärken?

Gemeinsam mit Simone startest du in den ersten Teil des Workshops und joggst 45 Minuten auf einer abwechslungsreichen, wunderschönen und naturnahen Strecke. Danach geht’s ins Studio zum 75-minütigen, massgeschneiderten Runners-Flow, wo du genau die Partien dehnst und stärkst, die beim Laufen im Vordergrund stehen.

Du schulst dein Körpergefühl, was deine Motorik unterstützt und deinen persönlichen Laufstil effizienter macht. Mit den passenden Atemübungen (Pranayama) trainierst du zudem deine Sauerstoffaufnahme damit dir beim Joggen die Puste nicht wegbleibt. Ein Workshop, der dich ganzheitlich fordert, fördert und wohlfühlen lässt.

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PS: Wenn du am 14. April nicht kannst und trotzdem mitmachen willst, teile uns dein Interesse mit und wir informieren dich über mögliche neue Termine. 

Simone vor dem Studio