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Mari Updog

Asana-Bibliothek: Kobra und hinaufschauender Hund

Der vorerst letzte Beitrag für unsere Home Practice Plattform, welche aber online bleibt und dir weiterhin als Inspiration und Ergänzung deiner eigenen Practice dienen soll. Denn ab Montag, 8. Juni heisst es: See you on the mat again? ❤

Die FAYO Asana-Bibliothek: Entdecke einzelne Asanas detailliert, präzise und in aller Ruhe. Worauf solltest du achten? Wo fühlst du die Asana? Worauf zielt sie ab und wie kannst du sie für dich optimal anpassen und variieren für deine Home Practice?

Heute aus der Bibliothek: Die Kobra und der hinaufschauende Hund mit Mari. ?.
Viel Freude beim (Neu-)Entdecken und spielen damit!

Mehr aus der Asana-Bibliothek:
Herunterschauender Hund – Adho Mukha Svanasana
Brett-Haltung – Phalakasana
Tiefe Hocke – Malasana
Tiefes Brett – Chaturanga Dandasana
Krieger I – Virabhadrasana I
Krieger II – Virabhadrasana II
Kopfstand – Shirshasana
Krieger III – Virabhadrasana III
Baum – Vrksasana

Kinderyoga Luzern

Neu: Das FAYO Kinderyoga

Du möchtest deinem Kind etwas Sinn- und Lustvolles mit auf den Lebensweg geben? Die vielseitig positiven Auswirkungen des Kinderyogas sprechen für den spielerisch-liebevollen Einstieg in die Yogawelt im Kindesalter.

Ab Juli starten unsere Kinderyoga-Klassen, wobei es gleich zwei davon gibt: Für die Kleinen, 3- und 4-Jährigen jeweils am Freitagvormittag, für die Grossen, 5- bis 10-Jährigen, am Mittwochnachmittag.

Gemeinsam tauchen wir in eine den Kindern nahe Erlebniswelt ein und durchleben spannende, lustige und denkanregende Geschichten. Die Inhalte werden eigens für die Kinderyoga-Lektionen im STUDIO FAYO erarbeitet und sollen den Kindern Yoga und dessen Philosophie näher bringen.

Im leistungsfreien Raum, dürfen die Kinder ihre Gefühle erleben und ausleben, Ruhe und Entspannung erlernen, entdecken, was Konzentrationsübungen, Asanas (Yogahaltungen) und Atemtechniken sind, was wiederum spielerisch ihr Körper- und Selbstbewusstsein fördert.

Drum: Auf geht’s auf dieses wunder-volle, farbenfrohe Entdeckungsreise und in Geschichten, die deinem Kind im Alltag zu wertvollen Ankern werden.

Finde alle Infos dazu und warum Kinderyoga sinnvoll ist und Freude macht!

Mehr über Muriel, unsere Kinderyoga-Lehrerin, erfahren.

 

Kinderyoga Luzern

sup luzern

Stand Up Paddle Yoga ab dem 24. Juni

Tolle Neuigkeiten, für alle, die sich ebenfalls auf den Sommer und die Erfrischung im See freuen!
Das Stand Up Paddle Yoga findet auch dieses Jahr wieder statt und bringt dir die perfekte Kombination aus Kraft, Balance, Koordination und Entspannung – ein Erlebnis mitten in der Natur, unterstützt von den meditativen Qualitäten des Wassers!

Das erste Mal am 24. Juni und dann (fast) jeden Mittwochabend bis Anfang September. Als wunderschöner Abschluss des Tages, alleine oder du nimmst auch gleich deine Freundin, deinen Bruder, deine Arbeitskollegin oder deinen Partner mit. 🙂

Alle Infos und zur Anmeldung – Be quick! 🙂 ❤

 

sup luzern

FAYO Fabia

Es ist soweit: Wiedereröffnung am 8. Juni

Liebe FAYO Community,

Hurra! Nach dieser gefühlten Ewigkeit sind wir ab dem kommenden Montag, 8. Juni wieder mit einem vollen, knackigen und erfrischend angepasstem Stundenplan für dich da! Ein paar wichtige Infos zur aktuellen Lage:

Selbstverständlich halten wir uns weiterhin an die Vorgaben des BAG und bitten dich mitzuhelfen, indem du die folgenden Punkte beachtest:

a) Bitte desinfiziere dir beim Ankommen die Hände und wasch dir vor und nach der Lektion ausgiebig die Hände.

b) Wer ein Mattentuch oder eine eigene Matte hat, bringt dies bitte zur Stunde mit.

c) Huste oder Niese in deine Armbeuge oder in ein Papiertuch, das du im Klo oder Abfalleimer entsorgst. Und: Solltest du Fieber, Husten oder gar Atembeschwerden haben, kurier‘ dich Zuhause aus und komm‘ wieder, wenn du dich fit fühlst.

e) Sei mit uns kreativ, was die Begrüssung und Verabschiedung angeht, sodass wir auf ein momentanes Händeschütteln und Umarmen (noch) verzichten können. ?

Bezüglich Lockerungen und Restriktion tut sich im Moment Vieles. Wir sind zuversichtlich, dass wir auch im Yogabereich bald mit zusätzlichen Lockerungen rechnen dürfen – Natürlich findest du alle nötigen Infos zeitgerecht auf unseren Kanälen.

Wir freuen uns so sehr, die Zeit ist reif! #yeeeeehhhh

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