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Kleiner Buddha mit Kerze

Nach der Sommerpause erwarten dich neben den Workshops weitere spannende Neuigkeiten. Wir werden drei neue Klassen anbieten mit Yoga Nidra, Meditation und einem Early Bird am Freitag.

Early Bird Vinyasa – Ab Freitag, dem 18. August, kannst du ganz früh durchstarten! Mit dieser Stunde ist dein Start in den Tag garantiert erfrischend, belebend und zentrierend. Du startest um 6.30 Uhr auf der Matte, fliesst durch eine Sequenz, die massgeschneidert auf den Morgen ist und deinen Körper und Geist perfekt auf den Tag vorbereitet. Um 7.30 Uhr fühlst du dich klar, positiv und bereit für jede Herausforderung – denn: Früher Vogel fängt den Wurm.

Ab Dienstag, dem 22. August findest du um 17.30 Uhr alternierend Yoga Nidra und Meditation auf dem Stundenplan!

Yoga Nidra – In einer liegenden Position, die dir wohl ist, schenkst du deinem Körper frische Energie und lässt dein Gehirn in einen Zustand bewusster Ruhe kommen. Diese Stunde zählt zu den passiven Stilen, wo der Fokus nicht auf der Bewegung (den Asanas) liegt, sondern du dich vollkommen in die Ruhe sinken lässt. Dadurch kannst du Stress und Nervosität gehen lassen und fühlst dich danach erfrischt, erholt und natürlich entspannt.

Meditation – Ruhe, Präsenz, Klarheit – die wohl bekanntesten Vorteile der Meditation. In einer bequemen Position lässt du dich durch die Meditation führen, sodass der Alltagsstress langsam deiner Atmung, Inspiration, aber auch Ruhe und Gelassenheit weicht. Du fühlst dich danach geerdet, inspiriert und präsent – bei regelmässigem Praktizieren merkst du schnell, wie du die Ausgeglichenheit auch fernab der Matte hervorholen kannst.

Den aktuellen Stundenplan findest du aktualisiert unter Lektionen.

Wir freuen uns auf die neuen Stunden nach unseren Ferien und danken herzlich für die abgegeben Feedbacks!

Dein STUDIO FAYO Team

 

Die Workshops sind da!

24. Juli 2017

Du möchtest mehr entdecken, praktizieren, lernen? Hier findest du eine Übersicht über die ersten Workshops, welche im August, September und Oktober durchgeführt werden:

INTRO TO YOGA FOUNDATIONS – 26. August 2017
Fabia und Mari führen dich durch den Workshop rund um die Yogawelt. Du erfähst mehr über grundlegende Positionen, die Atmung, die Philosophie und Geschichte von Yoga. Der Workshop richtet sich an Anfänger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die mehr über das Fundament des Yoga erfahren möchten. Anmeldung und Details auf unter Workshops.

AYURVEDA WORKSHOP – 16. September 2017
Du lernst mehr über eines der ältesten medizinischen Systeme der Welt und gewinnst konkretes Wissen über deine persönliche Konstitution (dein „Dosha“). Dieses Wissen hilft dir ganzheitlicher auf deine Gesundheit im Alltag einzugehen. Starte die Reise mit Fabia durch die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie. Mehr Details unter Workshops.

MALA WORKSHOP – 7. Oktober 2017
Die Mala sind bekannt als die traditionellen Meditationsketten der Yogi, Hindus und Buddhisten. Die Ketten dienen als Konzentrations- und Zählhilfe für die Mantra Meditation, werden aber oft auch als Schmuckstücke getragen. Im mehrstündigen Workshop mit Karin (www.anahata-mala.ch) knüpfst du dein eigenes Mala abgestimmt mit deiner persönlichen Intention und einer Yoga-Practice von Fabia. Erfahre mehr und melde dich an unter Workshops.

Wir haben weitere inspirierende und spannende Workshops geplant und informieren euch, sobald mehr Details verfügbar sind. Bei Fragen oder weiterem Informationsbedarf sind wir jederzeit erreichbar

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